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Diese Ernährung macht Kinder gross und stark

Wie viel Milch ist gesund? Sollen die Kleinen auf Zucker und Fleisch verzichten? Viele Eltern sind ratlos. Das empfehlen Experten.

Gemeinsame Mahlzeiten fördern ein gesundes Essverhalten: Eine Familie am Esstisch. Foto: iStock
Gemeinsame Mahlzeiten fördern ein gesundes Essverhalten: Eine Familie am Esstisch. Foto: iStock

Die Milch machts! Davon war in meiner Kindheit jeder überzeugt. Deshalb rührte meine Mutter morgens Haferflocken und löffelweise Zucker mit warmer Milch an, und in der grossen Pause gab es eine Portion Milch oder Kakao, die der Hauswart kostenlos verteilte. Auf dass wir Kinder alle gross und stark werden.

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