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Mit Kieser Training schaffen Sie die Basis für Alltag und Sport.

Aktiv zu sein, bedeutet Lebensqualität. Eine trainierte Muskulatur ist die Voraussetzung für sportliche Leistungen und einen gesunden "bewegten" Lebensstil.

Bis heute hat sich unser genetisches Programm kaum verändert. Wir haben nach wie vor den Stoffwechsel von Jägern und Sammlern - doch wir leben in einer hoch technisierten Umwelt, in der wir mehr Kalorien in unterschiedlicher Qualität aufnehmen, als wir verbrauchen. Übergewicht und andere Zivilisationskrankheiten sind die häufige Folge. Viele Menschen betätigen sich allein deshalb körperlich, um Gewicht zu reduzieren.

Schlank und Rank - verlieren Sie Fett statt Muskeln

Wenn Sie weniger Kalorien aufnehmen, als Sie verbrauchen, zwingen Sie Ihren Körper, sich selbst zu verwerten. In der Folge verlieren Sie Fett und Muskeln. Darum sehen Leute nach einer Hungerkur oft schlechter aus als zuvor. Bei gleichzeitigem Training jedoch erhalten Sie die Muskeln und beschleunigen gleichzeitig die Fettverbrennung.Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme hat drei wesentliche Voraussetzungen:

  • kontrollierte Ernährung
  • Kieser Training, um den Energieverbrauch durch Muskelmasse anzukurbeln und die Gelenke auf ein Ausdauertraining vorzubereiten
  • Ausdauertraining

Sportartspezifische Trainingsprogramme

Kieser Training ist die optimale Grundlage für viele Sportarten. Bereits 2x30 Minuten pro Woche erhöhen die Stoffwechselproduktivität und erschweren es dem Körper, Fett anzusetzen.

Testen Sie jetzt Kieser Training4 Wochen gratis bis 30.06.2013.

Kieser Training Bern Monbijoustrasse 10 3011 Bern

Telefon 031 384 60 60

www.kieser-training-bern.ch

bern@kieser-training.com

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